Turkish Get Up
Januar 19, 2020
Turkish get Up Der Turkish Get Up (TGU) wird für gewöhnlich mit einer Kettlebell ausgeführt. Funktioniert aber auch mit deiner Freundin, einer Kurzhantel, Langhantel, Sandbag, 2 Kettlebells, oder etwas anderem, das gut gegriffen und vertikal über die Schulter gestemmt werden kann. Im weiteren Verlauf erhältst Du eine Schritt für Schritt Beschreibung zur Durchführung des Turkish … Mehr Turkish Get Up