Die 10 Gebote des verletzungsfreien Trainings

von Dr. John Rusin Wenn dir etwas daran liegt dein Training langfristig so zu gestalten, dass progressive Leistungssteigerungen zu deinem Gym-Alltag gehören, ohne dabei immer wieder mit nervenden Verletzungen konfrontiert zu sein, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Dich! Über einen langen Zeitraum hinweg, bei dauerndem schweren Training, ohne Verletzungen auszukommen, ist kein … Mehr Die 10 Gebote des verletzungsfreien Trainings