Up-Regulate vs. Down-Regulate

Up-Regulate vs. Down-RegulateSympathikus vs. Parasympathikus Leistungsfähigkeit, und am besten mehr davon, im Leben ganz allgemein, ein gerne gelesen und beschriebenes Thema. Allerdings beziehen sich viele Posts, Texte, Studien und Erfahrungsberichten oft fast exklusiv auf eine Regulierung des Gemütszustandes hin zur Seite der Erholung, zur Seite der Runter-Regulierung des zentralen Nervensystems (ZNS), bzw. dem Teil davon … Mehr Up-Regulate vs. Down-Regulate

Deine Flexibilität = Deine Realität

Für viele Menschen ist der aktuelle eigene Status Quo ein Maßstab für alles was man in der eigenen Zukunft erwarten darf.⁠ ⁠Im Flow des gegebenem zu leben und alles so hinzunehmen wie es eben kommt ist der Weg des geringsten Widerstandes, und funktioniert ja auch in den meisten Fällen.⁠ ⁠Ob “es funktioniert” der Status Quo … Mehr Deine Flexibilität = Deine Realität

Dein Fokus = Deine Entwicklung⁠

Was du aus den von dir registrierten Signalen deiner Umwelt machst, liegt zum größten Teil bei dir.⁠ ⁠ Die meisten von uns agieren im Auto-Pilot-Modus, der basierend auf Erfahrungen einer Lebenszeit und daraus entstandenen Mustern, dann auch auf jedes Signal eine eben auf diesen Mustern beruhende Entscheidung trifft. Der Auto Pilot läuft bedeutet alles bleibt … Mehr Dein Fokus = Deine Entwicklung⁠

Meditation

Dieser Blog zusammengefasst • Wie meditieren dein Immunsystem unterstützt • Wie du durch Meditation die Qualität deines Schlafs verbesserst •Was Meditieren mit deinem biologischen Alter zu tun hat • Meditieren - dein Gehirn verändert sich •Wie sich deine Inneren Dialoge durch Meditation verändern • Was Meditation mit Herz- Kreislauferkrankungen zu tun hat Meditation – abgeleitet … Mehr Meditation

BJJ Globetrotters Camp – Heidelberg 2019

Bereits im März diesen Jahres habe ich mich zusammen mit einem guten Freund für das BJJ Globetrotters Camp in Heidelberg angemeldet.  Die Vorfreude auf dieses Event war schon das gesamte Jahr riesig – um nicht zu sagen dass ich mich innerlich wie ein kleines Kind auf dieses Camp freute, zu dem auch ca. 250 andere … Mehr BJJ Globetrotters Camp – Heidelberg 2019

REVIEW: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW in den Bergen Retreat – so war das!

Unser erstes gemeinsames Retreat Yoga Vibes & Animal Flow in den Bergen liegt nun schon wieder 10 Tage in der Vergangenheit und wir tragen immer noch den “Vibe” in unserem Herzen an diese einzigartige Erinnerung! Fließende Bewegungen mit Blick auf die Berge und 20 supermotivierten Teilnehmer/-innen Eine Hammer Location geprägt durch Naturmaterialien, umgesetzt in modernem … Mehr REVIEW: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW in den Bergen Retreat – so war das!

RETREAT: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW IN DEN BERGEN

Yoga & Animal Flow Retreat im November! Gönne dir ein Weekend-escape! Im November – der gemütlichen Zeit des Jahres. In einem absolut einzigartigen und zudem auch modernen Naturhotel in Leogang, Österreich. Sorge für einen positiven Effekt auf deinen Serotonin-Ausschuss! Einzigartige Bewegungskonzepten wie Animal Flow sowie einem modernen Yoga-Stil. Gutes Essen, nette Gesellschaft & ein wundervolles Spa mit … Mehr RETREAT: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW IN DEN BERGEN

Movement practices, sharing an experience and some thoughts!

As all Animal Flow Level 1 Workshop attendees know we talk a lot about how beneficial the ground was as a teacher in our early days figuring out how to become an upright walking bi-pedal human being. Only the mix of gravity and the constant 24/7 feedback from the ground allowed us to develop such … Mehr Movement practices, sharing an experience and some thoughts!

Abgefahrenes Retreat in den Bergen!

Unser Yoga Retreat “YOGA VIBES & ANIMAL FLOW IN DEN BERGEN” ist unser Beitrag dazu, um das November Grau aufzupeppen. “Traditional practice meets modern movement” ist das Motto dieses Wochenend-Retreats, an welchem sich nicht nur ein einzigartiges Bewegungsprogramm, sondern auch das moderne Naturhotel “MAMA THRESL” in Leogang, Österreich, orientiert. Wir laden dich recht herzlich zu diesem … Mehr Abgefahrenes Retreat in den Bergen!