Der Kettlebell Swing

In meinen Jahren als Trainer und Ausbilder gab es viele Trainingskonzepte die ich kennengelernt habe, u.a. den Kettlebell Swing. Als „Fitness Professional“ sehe ich es als meine Aufgabe an mich mit neuen Konzepten und Ideen zu beschäftigen, fortwährend - never stop learning. Viele besuchte Workshops und Zertifizierungen blieben größtenteils eine theoretische Erweiterung meines Fachwissens. Nicht … Mehr Der Kettlebell Swing

Meditation

Dieser Blog zusammengefasst • Wie meditieren dein Immunsystem unterstützt • Wie du durch Meditation die Qualität deines Schlafs verbesserst •Was Meditieren mit deinem biologischen Alter zu tun hat • Meditieren - dein Gehirn verändert sich •Wie sich deine Inneren Dialoge durch Meditation verändern • Was Meditation mit Herz- Kreislauferkrankungen zu tun hat Meditation – abgeleitet … Mehr Meditation

CBD – Trend oder “here to stay”

Vorne weg – Werbung im eigenen Sinne 🙂 Denn durch meine Partnerschaft mit www.superfoodforyou.de gibts hier direkt einen code mit dem du 10% Rabatt auf alle CBD Produkte bekommst: tdm10 http://bit.ly/2zdiXar Trends sind ja per definition ein Phänomen dass sich in der breiteren Wahrnehmung ein Produkt, ein Konzept, eine Idee, eine Denkweise immer mehr etabliert.. … Mehr CBD – Trend oder “here to stay”

BJJ Globetrotters Camp – Heidelberg 2019

Bereits im März diesen Jahres habe ich mich zusammen mit einem guten Freund für das BJJ Globetrotters Camp in Heidelberg angemeldet.  Die Vorfreude auf dieses Event war schon das gesamte Jahr riesig – um nicht zu sagen dass ich mich innerlich wie ein kleines Kind auf dieses Camp freute, zu dem auch ca. 250 andere … Mehr BJJ Globetrotters Camp – Heidelberg 2019

Vivo Barefoot – Barfußschuhe

ACHTUNG – Werbung aus Überzeugung:Ich habe neue Lieblingsschuhe – VIVO BAREFOOTS! Ich erinnere mich noch an eine Zeit, ca. 2009/2010, als die ersten “Zehenschuhe” auf den Markt kamen. Damals bestand zwischen dem deutschen Vertrieb von TRX, für die ich zu dieser Zeit als Ausbilder arbeitete, und Vibram eine Kooperation so dass ich eine zeit lang … Mehr Vivo Barefoot – Barfußschuhe

REVIEW: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW in den Bergen Retreat – so war das!

Unser erstes gemeinsames Retreat Yoga Vibes & Animal Flow in den Bergen liegt nun schon wieder 10 Tage in der Vergangenheit und wir tragen immer noch den “Vibe” in unserem Herzen an diese einzigartige Erinnerung! Fließende Bewegungen mit Blick auf die Berge und 20 supermotivierten Teilnehmer/-innen Eine Hammer Location geprägt durch Naturmaterialien, umgesetzt in modernem … Mehr REVIEW: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW in den Bergen Retreat – so war das!

RETREAT: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW IN DEN BERGEN

Yoga & Animal Flow Retreat im November! Gönne dir ein Weekend-escape! Im November – der gemütlichen Zeit des Jahres. In einem absolut einzigartigen und zudem auch modernen Naturhotel in Leogang, Österreich. Sorge für einen positiven Effekt auf deinen Serotonin-Ausschuss! Einzigartige Bewegungskonzepten wie Animal Flow sowie einem modernen Yoga-Stil. Gutes Essen, nette Gesellschaft & ein wundervolles Spa mit … Mehr RETREAT: YOGA VIBES & ANIMAL FLOW IN DEN BERGEN

Movement practices, sharing an experience and some thoughts!

As all Animal Flow Level 1 Workshop attendees know we talk a lot about how beneficial the ground was as a teacher in our early days figuring out how to become an upright walking bi-pedal human being. Only the mix of gravity and the constant 24/7 feedback from the ground allowed us to develop such … Mehr Movement practices, sharing an experience and some thoughts!

Neue Animal Flow Level 1 Workshop Termine für 2018

Workshop Update: Ein weiteres Update zu den Workshops die ich dieses Jahr noch noch für Animal Flow geben werde. Unter anderem neue Highlights wie das erste Mal in Ägypten, und dann auch der erste Level 2 Kurs in der Türkei. Animal Flow Level 1 – Berlin (DE): 25. & 26. August 2018 – buchen kannst … Mehr Neue Animal Flow Level 1 Workshop Termine für 2018