FLOW THE WAVES RETREAT – Yoga, Surf & Animal Flow

WAS ERWARTET MICH?

YOGA, RELAX & ANIMAL FLOW UNTER DER SONNE PORTUGALS!

Lade deine Akkus auf durch entspannte Tage inmitten einer malerischen Landschaft an der Algarve in Portugal, frisches & gesundes Essen, Yoga-Einheiten und Kurse im Bereich des angesagten Bewegunskonzepts Animal Flow.

 Dich erwartet ein rustikal-schickes Boutique Hotel, nur wenige Minuten vom Meer entfernt. 

Wir werden nicht knurren wie ein Tiger und auch kein Om singen, sondern Yoga zu moderner Musik praktizieren. Koordination und Kraft werden gezielt mit Animal Flow geschärft – und anschließend genießt du einen frischen Saft am Pool oder spazierst barfuß durch den Atlantik.

Das Yoga- und Animal Flow Kursprogramm besteht aus modern interpretierten Bewegunssequenzen, die leicht erlernbar und dennoch anspruchsvoll sind. Die gesunde Ausrichtung deines Körpers ist uns wichtig.

LET´S FLOW TOGETHER

– 2 Kurseinheiten täglich, am An- und Abreisetag je eine Session

– Für Anfänger und Fortgeschrittene

– Ein moderner, körperlicher Yogastil

– Eine professionelle Einführung in das Bewegungskonzept ANIMAL FLOW von dem internationalen Animal Flow Ausbilder Sascha Müller

– Ausgleichsbewegungen zu deinen Alltagshaltungen

– Fliessende Bewegungen zur Mobilisierung deines gesamten Körpers

– Abbau von Blockaden & Spannungen

– Sanfte Korrektur von Fehlhaltungen

– Kräftigung der Muskulatur & optimale Ausrichtung der Knochen

– Inspirationen & Anleitungen für dein ganz individuelles Training

– Freude pur, Lachen, Schwitzen, Entspannen

Flow The Waves Retreat - Portugal 2019 mit Nina und Sascha - This Drives Me

Geniesse ein rustikal-schickes Boutique Hotel inmitten einer malerischen Landschaft & in direkter Nähe zu den schönsten Surfstränden Europas.

Das Hotel CASA FAJARA befindet sich an der wunderschönen Westküste der Algarve, nur wenige Minuten entfernt von dem idyllischen und vom Surfen bekannten Ort Carrapateira. In nur wenigen Minuten bist du an den bekannten Surfstränden Amado und Bordeira.

Begrüße den Sommer 2019 mit Sonne, Yoga, Surf & Animal Flow!

Mit international zertifizierten Trainern.

Yoga Vibes & Animal Flow in den Bergen mit Nina und Sascha @ Mama Thresl
Yoga Vibes & Animal Flow in den Bergen mit Nina und Sascha @ Mama Thresl

Als besonderes Extra bieten wir körperorientierte Sessions mit einem erfahrenen Feldenkrais Practicioner im Bereich Bewegunstherapie an. Einzelstunden für Feldenkrais oder Yoga oder Animal Flow oder Personal Training können auf Anfrage vereinbart werden und sind nicht im Gesamtpreis enthalten.

Durch den kognitiven Anspruch an die Bewegungsabläufe neigt man dazu, das Zeitgefühl zu verlieren und sich automatisch im Hier und Jetzt zu befinden. Stärke und beanspruche jeden Muskel, schärfe deine Koordination, fördere Mobilität und baue Ausdauer auf.

Gönne Dir eine besondere Reise, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Relaxe am Pool inmitten einer idyllischen Landschaft <3

Nina Krüger / This Drives Me / Yoga Lehrer

Come and flow with us ♥

Buche dein Retreat für 599€ im Doppelzimmer & folgende Leistungen sind dir gesichert:

– 4 Übernachtungen in einem traumhaft schönen Hotel inmitten einer idyllischen Landschaft

– 4 x die wichtigste Mahlzeit des Tages: Frühstück

–  Teilnahme an einem abwechslungsreichen Kurs- & Workshopangebot:  Am An- und Abreisetag wird es einen “Welcome- & Abschieds-Session” geben, an den anderen Tagen 2 Kurseinheiten täglich.

– Nutzung sämtlicher Hotelanlagen wie Pool, Sauna, Tennisplatz, etc… 

– Bewegung, Entspannung & jede Menge Spaß!

Du kannst vor Ort entscheiden, welche Kurse du besuchst. Abendessen & kleine Ausflüge werden vor Ort organisiert – je nach Lust, Laune & Wetter 🙂

Check-In ist ab 15:00 Uhr.

Um 17.30 Uhr am 01.05.2019 findet eine Welcome Session statt 🙂

Wer möchte kann separat im Hotel Lunch und Dinner buchen, hierzu erhältst du nach deiner Anmeldung weitere Infos.

(kleine Abweichungen unter Vorbehalt)

Dein Retreat Platz ist gesichert, sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist.

Bei Stornierung bis zum 01.02.2019 bekommst du 100% zurück, danach 50% und ab dem 01.04.2019 bleibt der Leistungsausgleich bei uns, damit das Retreat planungsgemäß durchgeführt werden kann.

Und weil wir es kaum abwarten können, hier noch kurz wie lange genau es dauert bis zu unserem Retreat an der Algarve:  

68Tage 03St. 07Min. 19Sek.

Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Vibes & Animal Flow in den Bergen mit Nina und Sascha @ Mama Thresl
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara
Yoga Animal Flow Movement Retreat Portugal Casa Fajara

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