WAS ERWARTET MICH?
YOGA, RELAX, SURF & ANIMAL FLOW UNTER DER SONNE PORTUGALS!
Dieses Retreat ist eine einzigartige Kombination aus salziger Meeresluft, achtsamer Bewegung, Entspannung und jeder Menge Spaß!
Dich erwartet ein rustikal-schickes Boutique Hotel inmitten einer malerischen Landschaft an der Algarve in Portugal.
Wir werden nicht knurren wie ein Tiger und auch kein Om singen. Dafür aber einen Smoothie am Pool inmitten einer idyllischen Landschaft genießen und barfuss durch den Atlantik spazieren.
Das Yoga- und Animal Flow Kursprogramm besteht aus modern interpretierten Bewegunssequenzen, die leicht erlernbar und dennoch anspruchsvoll sind. Die gesunde Ausrichtung deines Körpers ist uns ausgesprochen wichtig.
MINDFUL MOVEMENT & RELAX
– Für Anfänger und Fortgeschrittene
– Ein moderner, körperlicher Yogastil
– Eine professionelle Einführung in das Bewegungskonzept ANIMAL FLOW von Master Trainer (=internationaler Ausbilder) Sascha Müller
– Ausgleichsbewegungen zu deinen Alltagshaltungen
– Fliessende Bewegungen zur Mobilisierung deines gesamten Körpers
– Abbau von Blockaden & Spannungen
– Sanfte Korrektur von Fehlhaltungen
– Kräftigung der Muskulatur & optimale Ausrichtung der Knochen
– Inspirationen für dein ganz individuelles Training
– Freude pur, Lachen, Schwitzen, Entspannen!
Geniesse ein rustikal-schickes Boutique Hotel inmitten einer malerischen Landschaft & direkter Nähe zu den schönsten Surfstränden Europas.
Das Hotel CASA FAJARA befindet sich an der wunderschönen Westküste der Algarve, nur wenige Minuten entfernt von dem idyllischen und vom Surfen bekannten Ort Carrapateira. In nur wenigen Minuten bist du an den bekannten Surfstränden Amado und Bordeira.
Läute den Sommer 2019 ein mit Sonne, Yoga, Animal Flow & guter Gesellschaft!
Als besonderes Extra bieten wir körperorientierte Sessions mit Feldenkrais Practicioner Ute an. Einzelstunden können direkt vor Ort oder natürlich bereits im voraus vereinbart werden und sind nicht im Gesamtpreis enthalten.
Durch den kognitiven Anspruch an die Bewegungsabläufe neigt man dazu, das Zeitgefühl zu verlieren und sich automatisch im Hier und Jetzt zu befinden. Stärke und beanspruche jeden Muskel, schärfe deine Koordination, fördere Mobilität und baue Ausdauer auf.
Wir zählen keine Wiederholungen und sehen ab von starren Haltungen, stattdessen bewegen wir uns im Fluss.
Gönne Dir eine besondere Reise, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen – relaxe am Pool mit einem frischen Saft inmitten einer idyllischen Landschaft <3
Come and flow with us ♥
Dein Retreat Platz ist gesichert, sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist.
Bei Stornierung bis zum 01.02.2019 bekommst du 100% zurück, danach 50% und ab dem 01.04.2019 bleibt der Leistungsausgleich bei uns, damit das Retreat planungsgemäß durchgeführt werden kann.
Und weil wir es kaum abwarten können, hier noch kurz wie lange genau es dauert bis zu unserem Retreat an der Algarve:
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